Existentiell-psychodynamisches Coaching

Wenn Erfolg nicht automatisch Zufriedenheit bedeutet

Als approbierter Psychotherapeut biete ich getrennt von meiner therapeutischen Tätigkeit zusätzlich auch Coaching an. Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an psychisch gesunde Personen. Es basiert auf reflektierender Selbstwahrnehmung und kann / soll zum besseren Verständnis eigener Verhaltens- und Beziehungsmuster beitragen und dadurch zur bewussten Weiterentwicklung persönlicher Perspektiven und Beziehungsgestaltung führen. Es handelt sich hierbei nicht um Psychotherapie.

Viele Menschen sind erfolgreich, leistungsfähig und engagiert – erleben aber dennoch immer wieder dieselben inneren Grenzen.

Diese Erfahrungen sind keine Krankheit, sondern Ausdruck innerer Muster, die sich im Laufe des Lebens geformt haben.

Ich biete Ihnen eine Begleitung in der vertieften Reflexion Ihrer persönlicher Muster auf Grundlage psychodynamischer Modelle sowie die Möglichkeit, eigene Innensichten und Beziehungserfahrungen im beruflichen und persönlichen Kontext weiterzuentwickeln.

Was wird erarbeitet?

Im Coaching beschäftigen wir uns mit:

• Ihren typischen inneren Konflikt- und Beziehungsmustern
• Ihrer Art der Selbststeuerung unter Stress
• Ihrem Umgang mit:
  • ○ Nähe & Distanz
  • ○ Selbstwert & Leistung
  • ○ Kontrolle & Verantwortung
  • ○ Abhängigkeit & Autonomie
• Ihren persönlichen Ressourcen und Schutzfaktoren

Ablauf des Coachings

1. Erstgespräch (60 Minuten)

• • Klärung Ihres Anliegens
• • Erläuterung des Ablaufs der Gespräche
• • Aktuelle Lebenssituation und erste biographische Daten
• • Formulierung eines individuellen Entwicklungsauftrags, ggf. mit Fokussierung

2. Weitere Klärung Ihrer Ziele (2–3 Sitzungen je 60 Minuten)

• • Biographische Rückschau und Reflexion – Arbeit mit Ihren als prägend empfundenen Lebenserfahrungen und deren möglichen Einflüssen auf aktuelle Lebenssituation und Beziehungsmuster in Beruf und ggf. Privatleben
• • Reflexion emotionaler Reaktionsweisen
• • Umgang mit Selbstwertthemen
• • Wahrnehmung eigener Beziehungsgestaltung

3. Persönliches Feedbackgespräch mit weiteren Einschätzungen (60 Minuten)

• • Zusammenfassende Einschätzung Ihrer inneren Muster
• • Einordnung in aktuelle Lebens- und Führungssituationen
• • Ableitung konkreter Entwicklungsfelder

4. Optional: Entwicklungscoaching (Variable Stundenanzahl)

• • Biografische Reflexion möglicher Einflüsse auf aktuelle Lebenssituationen und Beziehungserfahrungen im beruflichen und persönlichen Kontext
• • Auseinandersetzung mit emotionalen Reaktionsweisen, Selbstwertthemen und Beziehungsgestaltung
• • Einsatz strukturierter Selbstreflexionsinstrumente zur persönlichen Standortbestimmung
• • Weiterführende Begleitung bei der Entwicklung von Selbststeuerung, Entscheidungsfähigkeit und konstruktiver Beziehungsgestaltung

Wichtiger Hinweis